Në gusht 2021 shkrova një postim të shkurtë ku e rekomandoja një suplement që quhet Biologo-Detox. E kisha provu vetë dhe ndihesha shumë ma mirë pas tij. Më ndihmoi, dhe ende e rekomandoj.
Në atë postim i kopjova edhe pretendimet që vinin me produktin: largimin e metaleve të randa, të toksinave kimike dhe të toksinave të mykut, si dhe mbështetjen e mëlçisë, veshkave dhe zorrëve. Ato pretendime nuk ishin të miat për me i ba, dhe kur i verifikova në shtator 2026 nuk gjeta evidencë për to. Prandaj këtu i vendos krah për krah përvojën teme dhe evidencën. Edhe eksperimenti im me lëng limoni i të njajtit vit kaloi nëpër të njajtin rishikim.
Çka gjeta
- Çka ishte. Biologo-Detox shitej si suplement. Revista e pavarur gjermane Gute Pillen – Schlechte Pillen në 2008 e përshkroi si të përbamë kryesisht prej algave chlorella dhe shkroi që metoda e tij e “detoksifikimit” nuk shfaqet në literaturën serioze shkencore. Dyqani online te i cili e kisha lidhë asht mbyllë që atëherë.
- Për produktet detox ka pak evidencë. Një rishikim i vitit 2015 për dietat detox gjeti shumë pak evidencë klinike për to dhe asnjë provë të kontrollueme e të randomizueme për programet komerciale detox te njerëzit.
- Mëlçia dhe veshkat e bajnë tashma këtë punë. Organizata gjermane e konsumatorëve Verbraucherzentrale shkruen që pretendimet për pastrimin e mëlçisë, veshkave dhe zorrëve nuk janë të vërtetueme shkencërisht dhe që mungojnë dëshmitë për efekt.
Çka do të thojsha sot
Më ndihmoi, dhe e rekomandoj mbi këtë bazë: përvojën teme, jo një efekt të vërtetuem. Nuk mata asnjë toksinë as para, as mbas, dhe nuk kisha me çka me e krahasu, prandaj nuk mundem me të thanë pse u ndjeva ma mirë, as me të premtu që do të ndihesh edhe ti ashtu.
Nëse të shqetëson që mund të jesh ekspozu ndaj metaleve të randa ose mykut, shko te mjeku; ekspozimi mund të testohet dhe të trajtohet. Nëse merr ilaçe rregullisht, je shtatzanë ose ke një sëmundje kronike, pyete farmacistin ose mjekun para se me nisë çfarëdo suplementi.
Për mue, Be the One do me thanë me të tregu çka përjetova dhe çka nuk mundem me e vërtetu, që ti me mujtë me vendosë vetë.
Ky asht rekomandimi dhe përvoja ime personale, jo këshillë mjekësore.
