Rritja personale
Bindjet që të kufizojnë: provoje atë «s’muj»
“Smuj.” “Këtu s’bahet.” “Duhet me pas lidhje.” I dëgjoj këto fjali në Kosovë. Para se me ia lanë njanës me ta vendosë të ardhmen, pyete veten:…
Zbulo arkivin
Rritja personale
Një premtim i mbajtun. Një pyetje e bame. Diçka që më në fund e nis. Për rritjen personale shkruaj përmes zgjedhjeve që i njeh në një ditë të zakonshme. Nise me vetërespektin dhe premtimet që i mban ose kthimin e një qëllimi në hap konkret.
Kur hapi të duket i vështirë, lexo për veprimin edhe kur ende ke frikë. Kur të duhet një këndvështrim tjetër, provo me zgjedhë libër sipas pyetjes me të cilën po jeton.
Rritja personale
Wall balls në HYROX: thellësia e uljes që duhej ta përmirësoja
Në postimin tim për HYROX pranova se duhej të zbrisnim më poshtë në squat. Çfarë kërkon rregullorja dhe si ta kontrollosh një përsëritje.
Rritja personale
S’ke nevojë me u kthy te vetja e dikurshme
“Du me u ba prapë vetvetja.” E kuptoj atë dëshirë. Po mas krejt asaj që e ke kalu, pse duhet kapitulli tjetër me qenë i njëjtë…
Rritja personale
Jepi strukturë ditës ndërsa po kërkon punë
Kur je tue kërku punë, dita mundet me e humbë formën. Unë do t’ia jepja një: kohë me apliku, me mësu, me lëvizë. Diçka ku mundesh…
Rritja personale
Breathwork: kuptoje ushtrimin para se me e provu
Çka po të kërkohet me ba kur një video thotë “breathwork”? Një ushtrim i qetë i frymëmarrjes dhe një seancë intensive s’janë i njëjti sen. Unë…
Rritja personale
Mundesh me kërku përkrahje edhe kur prindët s’të kuptojnë
Deshe që prindërit me të kuptu. S’të kuptuan. Ai zhgënjim dhemb, po s’ka pse me vendosë a kërkon ti ndihmë. Mundesh me i marrë seriozisht nevojat…
Rritja personale
Spiritualiteti nis te mënyra qysh sillesh me njerëzit
Kristale, rroba, festivale. Asnjana s’më tregon qysh e trajton një njeri tjetër. Për mu, ana shpirtërore duhet me u pa aty, edhe në momentet e zakonshme.
Rritja personale
Qysh me ma ba një pyetje të qartë
Tregom çka ka ndodhë. Tregom çka po përpiqesh me vendosë. Një pyetje e qartë na jep një fillim, edhe kur situata prapa saj është e vështirë.
Rritja personale
Vazhdo me kriju pa ia dhanë kohën çdo komenti armiqësor
Erdhe me kriju diçka. Pastaj një koment armiqësor ta merr krejt pasditen. S’du me ia dhanë dikujt aq shumë kontroll mbi vëmendjen time. Bllokoje, injoroje, kthehu…
Rritja personale
Para vendimit, imagjino sikur krejt me e ba
Para se me ia dhanë vetes lejen me ba diçka, e provoj një pyetje: po sikur krejt me e ba? Zgjedhja arsyetohet ma vështirë kur unë…