Në gusht 2021, shkrova se koha ime në smartphone kishte arritur pesë orë në ditë. Përgjigjja ime ishte praktike: i kalova kartat SIM nga iPhone në një Nokia të thjeshtë dhe smartphone-in e lashë në zyrë.
Nuk hoqa dorë nga çdo aplikacion. Në iPhone mbajta WhatsApp, Telegram dhe aplikacionin dua për testim, përmes Wi-Fi. Kufiri ishte vendi dhe koha kur mund ta përdorja: në zyrë, gjatë orarit të punës, nga e hëna në të premte, 09:00–17:00.
Katër javët që përshkrova
Këto janë shifrat ditore që raportova në artikullin fillestar, jo të dhëna të pajisjes të audituara në mënyrë të pavarur:
- Para ndryshimit: pesë orë.
- Java e parë: një orë.
- Java e dytë: 40 minuta.
- Java e tretë: 21 minuta.
- Java e katërt: 15 minuta.
Pesë orë janë 300 minuta; kalimi nga 300 në 15 është ulje prej 95%. Llogaritja përshkruan shifrat që dhashë. Ajo nuk vërteton ulje të gjithë kohës para ekraneve, përfshirë kompjuterët dhe pajisjet e tjera, dhe nuk premton të njëjtin rezultat për dikë tjetër.
Çasti që përshkrova
Një mëngjes shkova në zyrë dhe nuk e kontrollova telefonin për rreth dy orë, edhe pse e kisha pranë. Shkrova se thjesht kisha harruar ta prekja. Kjo më tregonte më shumë se një rregull në letër: atë mëngjes, dëshira e menjëhershme për ta kontrolluar nuk po më drejtonte.
Raportova edhe se kisha lexuar dy libra dhe e kisha zbrazur inbox-in. Ishin ndryshime që vërejta në të njëjtën periudhë, jo provë se Nokia e shkaktoi çdo përmirësim. I kam lënë jashtë pretendimet më të gjera shëndetësore dhe mesataret e vjetra botërore; nuk duhen për ta shpjeguar eksperimentin.
Çfarë mund të marrë dikush tjetër nga kjo
Ideja që mund të përshtatet është një kufi i vëzhgueshëm, jo nevoja për të blerë të njëjtin telefon. Përcakto për çfarë të duhet vërtet smartphone-i, ku të ndërpret dhe një periudhë kur mund të qëndrojë diku tjetër. Ruaje mundësinë për komunikimin e domosdoshëm.
Në iPhone, udhëzuesi i Apple për Screen Time shpjegon kontrollin e përdorimit të aplikacioneve dhe pajisjeve. Krahaso të njëjtat pajisje dhe periudha para se të nxjerrësh përfundime.
Ky është rrëfimi im i vitit 2021, jo deklaratë për telefonin që përdor sot. Pyetja mbetet: për çfarë do të krijoja hapësirë nëse kontrollimi i telefonit do të ishte më pak automatik?
