In diesem Beitrag nenne ich Selbstvertrauen ein Fundament. Ich verbinde es mit Handeln, dem Mut zu einem Versuch, Lernen und Grenzen. Damit meine ich nicht, dass Zuversicht jeden Versuch erfolgreich macht. Wer auf vollständige Sicherheit wartet, lässt seine Fähigkeiten vielleicht ungenutzt.
Unter den motivierenden Worten liegt eine hilfreiche Frage: Wie würde es heute in deiner konkreten Situation aussehen, dir selbst zu vertrauen? «Selbstbewusster werden» ist noch zu unbestimmt, um etwas damit anzufangen.
Wähle einen Versuch, den du beschreiben kannst
Benenne, was du vor dir herschiebst. Vielleicht eine Frage, eine erste Version, die du zeigen möchtest, oder die Aussage, dass du keine weitere Aufgabe übernehmen kannst. Kläre, was der erste Versuch umfasst und was du dafür vernünftigerweise einsetzen kannst.
Das Risiko muss nicht dramatisch sein. Du kannst mit einem Schritt beginnen, dessen Folgen du verstehst. Selbstvertrauen ist kein Grund, Wissenslücken zu übergehen. Es kann ein Grund sein, ihnen nachzugehen, statt stehen zu bleiben.
Bleib offen für Rückmeldungen und behalte dein Urteil
Trenne nach dem Versuch das Geschehen von der Geschichte, die du über dich erzählst. Was hat funktioniert? Was braucht Übung oder einen anderen Ansatz? Ein unangenehmes Gespräch oder eine abgelehnte Idee muss kein Urteil über deine Fähigkeiten werden.
Auch eine Grenze gehört dazu. Dir selbst zu vertrauen kann heissen, Nein zu sagen, um Zeit zu bitten oder die Richtung zu ändern. Für mich liegt der Wert im Schritt vom Warten zu einer überlegten Entscheidung. Gib diesem Vertrauen eine Form, die du in deiner nächsten Handlung wiedererkennst.