Beziehungen

Wenn Enttäuschung sich wiederholt, schau auf das Muster

Valon Asani · · 2 Min. Lesezeit

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In diesem Beitrag beschreibe ich wiederholte Enttäuschung als Botschaft: Erzwinge nicht etwas, das nicht für dich bestimmt ist. Das ist meine persönliche Deutung einer vertrauten Erfahrung—immer wieder zu versuchen und am selben schmerzhaften Punkt anzukommen.

Du musst nicht entscheiden, ob ein Ergebnis «vorbestimmt» war, um eine praktische Frage zu stellen: Was geschieht tatsächlich bei jedem Versuch?

Unterscheide einen Rückschlag von einem Muster

Ein schwieriges Gespräch oder ein enttäuschendes Ergebnis erzählt noch nicht die ganze Geschichte. Betrachte mehrere Versuche. Was hast du angesprochen? Welche Vereinbarung habt ihr getroffen? Was geschah danach? Gab es erkennbare Veränderungen oder lediglich ein weiteres Versprechen?

Notierte Beobachtungen können helfen, darüber zu sprechen. Bleib bei dem, was du weisst, statt die Motive eines anderen Menschen zu erraten.

Kläre, was ein weiterer Versuch bräuchte

Möchtest du nochmals versuchen, benenne, was anders sein muss und was in deiner Hand bleibt. Hinter einem weiteren Versuch sollte mehr stehen als die Hoffnung, dass dieselben Bedingungen plötzlich ein anderes Ergebnis bringen.

Du darfst dich auch fürs Aufhören entscheiden. Dafür musst du nicht beweisen, dass die gesamte Erfahrung wertlos war. Vielleicht hast du gelernt, was dir wichtig ist, was du früher aussprechen möchtest oder wo eine Grenze hingehört.

Im Begleittext nenne ich Enttäuschung eine Lektion statt einer Strafe. Nützlich wird eine Lektion durch das, was du mitnimmst. Gib diesem Teil mehr Aufmerksamkeit als dem Versuch, einen bestimmten Ausgang zu erzwingen.

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