Europatour

Hamburg: 10’000 Schritte und ein wenig Sport

Valon Asani · 23.09.2026 · 1 Min. Lesezeit

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Originalvideo. Den Text darunter gibt es auf Englisch, Albanisch und Deutsch.

Hamburg. 10’000 Schritte und etwas Sport. Grün um uns, Wasser neben uns.

Körper, Geist, Seele, Herz – die Worte, die ich mit Be The One verbinde, werden greifbar, wenn sie im Alltag Platz haben. Hier hiess das: Bewegung.

Eine andere Stadt muss nicht bedeuten, jede gute Gewohnheit zurückzulassen. Was kannst du mitnehmen?

Für mich gibt auch eine Abendroutine dem Tag Struktur. Die Gewohnheit muss zum Leben passen.

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