Persönliche Entwicklung

Gestalte deine Beziehung zu Social Media

Valon Asani · · 1 Min. Lesezeit

Aktualisiert am 26.09.2026

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Vier Jahre blieb ich den meisten sozialen Plattformen fern. LinkedIn behielt ich für Personal und Investoren. Als ich zurückkam, wollte ich Menschen erreichen und duas Mission teilen. Mein Grund hatte sich verändert.

Wem folgst du? Was konsumierst du? Wie viel Zeit gibst du dem? Diese Entscheidungen kann ich prüfen, ohne mir für alles im Netz die Schuld zu geben.

Betrachte eine gewöhnliche Nutzung: Warum hast du die App geöffnet? Was hielt dich dort? Gehst du mit einer hilfreichen Idee, einem echten Gespräch oder einem Gefühl, das du verstehen möchtest? Stelle diese Fragen, ohne daraus ein Urteil über deinen Charakter zu machen.

Du kannst einem Konto entfolgen, deine Nutzungszeiten ändern oder eine Pause einlegen. Du kannst auch behalten, was einem klaren Zweck dient. Meine Ausnahme für LinkedIn war ein Beispiel dafür.

Wenn du etwas teilen möchtest, aber zögerst, beginne mit etwas, hinter dem du stehen kannst: einer Frage, einer Erfahrung oder deiner Arbeit. Selbstvertrauen verlangt nicht, dein ganzes Leben öffentlich zu machen.

Und wenn Abstand gerade richtig ist, musst du niemandem ständige Verfügbarkeit vorspielen. Mir ging es im Beitrag darum, die eigene Beziehung zu diesen Werkzeugen zu finden. Sie darf sich verändern, wenn sich deine Gründe für ihre Nutzung verändern.

Eine Grenze lässt sich schon vorher setzen: Wie viel Aufmerksamkeit gibst du feindseligen Kommentaren?

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