“Arbeite wie ein Löwe” war meine Antwort auf einen Zuschauer: Arbeite nicht wie eine Maschine zehn oder zwölf Stunden ohne Unterbrechung. Teile deine Energie ein, konzentriere deinen Einsatz, handle im richtigen Moment und ruhe dich danach aus.
Was ich mit dem Bild meine
Der Löwe steht als Bild für diesen Rhythmus. Das ist keine wissenschaftliche Erklärung tierischen Verhaltens und kein fester Stundenplan. Es geht darum, die Annahme zu hinterfragen, dass ununterbrochene Beschäftigung dasselbe sei wie nützliche Arbeit.
Um die Idee auszuprobieren, benenne vor dem Start das Ergebnis, auf das du hinarbeitest. Frage beim Aufhören, was vorangekommen ist und was noch Aufmerksamkeit braucht. So wird das Bild konkret, ohne eine weitere Vorgabe darüber aufzustellen, wie viele Stunden alle arbeiten sollten.
Ein Beispiel aus meinem eigenen Leben
Mein Experiment mit einem Nokia 3310 beschreibt einen konkreten Versuch, meine Handynutzung zu verändern. Es ist ein persönliches Beispiel dafür, die Bedingungen für Aufmerksamkeit zu verändern. Der Löwen-Beitrag fasst den Gedanken kürzer: Gib deinem Einsatz eine Richtung und lass Raum für eine Pause.