In Hamburg stand auf meinem Video eine einfache Notiz: 10’000 Schritte und ein wenig Sport. Die Umgebung war grün und direkt am Wasser. Zwischen Fahrten und Begegnungen war das ein Moment für Bewegung.
Die Bildunterschrift verbindet den Beitrag mit Be The One und dem Fokus auf Körper, Geist, Seele und Herz. Hier nimmt dieser Gedanke eine alltägliche Form an: unterwegs Platz für einen Spaziergang und etwas Sport schaffen.
Das ist eine Momentaufnahme meines Tages, kein Trainingsprogramm. Ein Ortswechsel kann auch eine Gelegenheit sein, eine vertraute Gewohnheit in einer neuen Umgebung fortzuführen.