Nach allem, was dir das Leben zugemutet hat, musst du vielleicht nicht zu einer früheren Version von dir zurückkehren. Das ist der Gedanke in der Beschreibung dieses Videos. Du kannst eine Version mit mehr Bewusstsein, Stärke und Fürsorge entwickeln.
«Ich möchte wieder ich selbst sein» kann vieles bedeuten. Vielleicht vermisst du deine Neugier, deine Energie oder die Leichtigkeit im Umgang mit anderen. Benenne, was dir fehlt. Du musst nicht dein ganzes früheres Leben zurückholen, um diesen Eigenschaften wieder Platz zu geben.
Wähle, was du mitnimmst
Mache zwei kurze Listen. Auf die erste kommt, was du behalten möchtest: eine Freundschaft, ein kreatives Interesse, die Gewohnheit, ehrlich zu sprechen. Auf die zweite kommt, womit du heute anders umgehen würdest.
Es geht darum, das nächste Kapitel bewusster zu gestalten. Ein altes Muster wird nicht allein dadurch gut, dass es dir vertraut vorkommt.
Gib der neuen Version etwas zu tun
Die Person zu beschreiben, die du werden möchtest, ist ein Anfang. Ein kleiner Schritt macht sie sichtbar. Willst du verlässlicher sein, wähle ein Versprechen, das du halten kannst. Willst du neugieriger sein, schenke einer offenen Frage Aufmerksamkeit.
Halte den Schritt so klein, dass du ihn wiederholen kannst. Du kannst ihn unterwegs anpassen. Ein schwieriger Tag löscht nicht aus, was du bereits geleistet hast. Du musst nicht jeden Rückschlag zu einem Urteil über dich selbst machen.
Was möchtest du mitnehmen? Was verdient diesmal eine andere Antwort? Beginne mit diesen beiden Fragen. Die nächste Version deines Lebens darf etwas Neues enthalten.